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!! ACHTUNG !!
Die folgenden Videos haben teilweise eine Dateigröße von ca. 5MB und können schnell das Datenvolumen Eures Mobilfunkvertrages bis zum Limit bringen, solltet Ihr keine Mobilfunk-Datenflatrate haben!
Am besten über einen PC/Laptop zu Hause abrufen.



Video 1 – Liegestütz mit Gewicht