Verflixt! …Ich komm da nicht ran!
Was tun, wenn man zwar fit, aber nicht beweglich ist?
Die Beweglichkeit ist abhängig von der Gelenkigkeit und der Dehnfähigkeit.
Gelenkigkeit betrifft Gelenke und Kapseln und ist genetisch bedingt.
Dehnfähigkeit betrifft Muskeln, Sehnen und Bänder und ist trainierbar.
Hier setzt unser neues Rehasportangebot an. Mit einer Mischung aus Faszientraining, Stretching und Elementen
aus Yoga und Pilates stärken wir nicht nur unsere Basis (Beckenboden) und unsere Mitte, sondern sorgen auch
gleichzeitig für lange, schlanke und dehnfähige Muskeln.
Jeden Dienstag um 16.45 Uhr im
Fit and Fight Gym
Westfalenstr. 112
58453 Witten
Wer mitmachen möchte sollte sich baldmöglichst bei Monika Kramer melden:
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