Mittwoch startet unser neues Angebot MOVE IT für Teilnehmer, die problemlos Bodenübungen mitmachen können.
Es findet im Ruhrtal Eck 18.00 bis 19.00 Uhr mit drei Schnupperterminen am 28.08., 04.09. und 11.09.2024 statt.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, da der Platz im Ruhrtal Eck begrenzt ist. Anmeldungen nehme ich ab sofort an.
MOVE IT ist ein gesundheitsorientierter Kurs mit ganzheitlichem Trainingsansatz. In einem abwechslungsreichen Mix aus Cardio- Kraft- und Flexibilitätstraining, sowie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, wollen wir gemeinsam Spaß haben und unsere individuelle Aktivierung und Beweglichkeit verbessern.
Viele Grüße
Monika Kramer